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Práctica de Meditación
Orientado a Trastornos de Ansiedad y Fobias
La práctica de Meditación es una de las herramientas más validadas por la comunidad científica, para tratar trastornos vinculados a la ansiedad. Para obtener un estado interno de calma es necesario una guía con experiencia que pueda acompañarte en el proceso, y es muy importante que haya continuidad, compromiso y dedicación.
Proximamente meditaciones guiadas en audio
No existen soluciones mágicas, para lograr cambios permanentes, es necesario, compromiso, regularidad, y la técnica adecuada.
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